参加者募集！定員４名

 

日にち　2月20日（火）

時間　10:30～12:00

場所　福岡県宗像市池田1745-2

　　　　Linus&Co.Veggy内にあるグランジュールのお部屋です。

　　　（フェイスブック）

　　　１００％アレルギー対応のお店です

　　　　料金　１０００円

＊お子様連れ、大丈夫ですよ～

＊動きやすい恰好と、タオルを１枚お持ちください。

 

毎月第３火曜日に開催しています。

 

 

姿勢美人レッスンってどんなことするの？

 

「カイロプラクティック、やってます。」と自己紹介すると
「出産して、骨盤何もケアしてないから、私、骨盤開いているかも～」
「骨盤矯正とか骨盤ケアとか気になってる！！」
「骨盤ダイエット。めっちゃ、反応しちゃった。」
　と、気にはなっているけど、店で施術するほどでも～という方のために
うららのお店を飛び出して、レッスンを開催します。

 

毎月第３火曜日の定期開催となります。

 

【簡単なお話】10分
カイロプラクティックとは？ 
よい姿勢と悪い姿勢
骨盤が歪むってどういうこと？

【体の歪みチェック】１０分
骨盤体操の前に体の歪みをチェックします。

【骨盤体操】３０分 
ゴム・運動枕を使いながら骨盤をメインとした体操をしていきます。
ゆっくりとした骨盤体操なので、運動が苦手な方も安心してくださいね。

↑このゴム使います。

【体の歪みチェック】１０分
体操の後、体の変化を確認します。

【フリータイム】
残りの時間で、もっとここを知りたい！！ってことを重点的にお話ししますね～
以前、骨盤体操したときは、枕の仕方の話ですごくもりあがりました。

骨盤体操で骨盤を整えると

体の土台の骨盤が歪むと
肩こり、腰痛、ひざの痛、頭痛、生理痛、股関節痛など、体の不調に。
でも、骨盤の歪みは体の不調だけじゃないんです。
下半身太り、ぽっこりお腹、二重あご、首の後ろに肉、たるみ、ほうれい線、お顔の歪み、
骨盤・股関節・肩甲骨まわりが固いと、代謝が上がらないので、お肉がどんどんたまりますよ～
そう美容にもとっても影響があるんです。

 

 

骨盤が整うと
ヒップアップ、バストアップ、呼吸が深くなり基礎代謝アップ！！
なので、姿勢美人レッスンなんです！

 

 

こんな方にお勧め

▼骨盤の開き、歪みが気になる方
▼基礎代謝をあげて、効率的なダイエットを目指したい方
▼自分の後ろ姿や立ち姿に自信のない方
▼肩こり・腰痛などでお悩みの方
▼姿勢美人！めちゃ気になる～方

少人数なので、楽しくやりましょう～

 

 

ご予約お問い合わせは

レディースカイロ　うらら
090-4582-0684
uraramuna@gmail.com